Nêu dấu hiệu của việc căng thẳng

Dấu hiệu của trầm cảm và trầm cảm cười

- Biểu hiện của căng thẳng : Cơ thể mệt mỏi, nhức đầu, rối loạn giấc ngủ, tim đập nhanh, đau tức ngực khó thở, buồn nôn và nôn,...

- Dấu hiệu trầm cảm :

  +Tâm trạng buồn bã, có hoặc không kèm theo triệu chứng hay khóc.

  + Không có động lực, giảm hứng thú trong mọi việc, kể cả những hoạt động nằm trong sở thích trước đây

  + Thay đổi khẩu vị

  + Mệt mỏi

  + Chuyển động chậm chạp, dễ bị kích động

  + Khó khăn trong việc tập trung hoặc trong giải quyết các vấn đề đơn giản hàng ngày.

  + Cảm giác thất vọng và tội lỗi về bản thân.

- Dấu hiệu trầm cảm cười :

  + Buồn bã

  + Chán nản kéo dài 

  + Rối loạn giấc ngủ

  + Đau đầu nữa

  + Đau vai gáy

#anhthu #hoidap247

Các triệu chứng căng thẳng về thể chất bao gồm:

• Đau và nhức mỏi.
• Đau ngực hoặc nhịp tim nhanh.
• Kiệt sức hoặc khó ngủ.
• Nhức đầu, chóng mặt hoặc run rẩy.
• Huyết áp cao.
• Căng cơ hoặc nghiến chặt hàm.
• Các vấn đề về dạ dày hoặc tiêu hóa.
• Gặp khó khăn khi quan hệ tình dục.
• Hệ thống miễn dịch yếu.

  Căng thẳng có thể dẫn đến các triệu chứng về cả cảm xúc và tinh thần như:

  • Lo lắng hoặc cáu kỉnh.
  • Trầm cảm.
  • Hoảng loạn.
  • Buồn rầu.
  Trầm cảm cười:
• Trầm cảm cười (Smiling Depression) là chứng trầm cảm chức năng cao hay còn gọi là rối loạn trầm cảm kéo dài. Đây là một dạng rối loạn cảm xúc đặc biệt, mọi suy nghĩ và cảm xúc thật bên trong đều đã được che giấu bởi nụ cười và thái độ sống tích cực. Mặc dù vẻ ngoài luôn lạc quan, hạnh phúc nhưng bản thân người bệnh phải đấu tranh tư tưởng, giằng xé nội tâm, vật lộn với những mặc cảm, tội lỗi và bi quan về tương lai.

  Các triệu chứng ngầm thường gặp ở bệnh nhân mắc hội chứng trầm cảm cười bao gồm:

         Buồn bã, chán nản kéo dài.

         Thay đổi khẩu vị, cân nặng, rối loạn giấc ngủ.

         Mệt mỏi, thờ ơ với mọi thứ.

         Tuyệt vọng, tự ti, tự hạ thấp giá trị bản thân.

         Mất hứng thú với những việc từng yêu thích.

         Năng lượng sống cực kỳ thấp.