Hoạt động luyện tập 2 trang 70 GDQP 11: Ném lựu đạn ở các tư thế đứng, quỳ, nằm...

Đề bài :

Luyện tập 2 (trang 70, SGK Giáo dục Quốc phòng & An ninh 11)

Ném lựu đạn ở các tư thế đứng, quỳ, nằm:

- Cá nhân tự thực hiện

- Thực hiện theo nhóm: một người thực hiện; những người còn lại quan sát, nhận xét, góp ý, sau đó đổi vai cho nhau

Hướng dẫn giải :

Học sinh tự thực hiện theo sự hướng dẫn của giáo viên

Lời giải chi tiết :

- Luyện tập cá nhân: Từng người tự nghiên cứu động tác, tập trung vào động tác lấy lựu đạn, cầm lựu đạn, vung lựu đạn, sức bật của chân, sức vút của tay, thời cơ buông lựu đạn,...

- Luyện tập theo nhóm Luân phiên ở cương vị trưởng nhóm chỉ huy nhóm luyện tập theo các bước:

+ Bước 1: Tập chậm: Tập chậm từng cử động động tác ném lựu đạn; vừa tập vừa sửa tập.

+ Bước 2: Tập tổng hợp: Tập liên kết các cử động động tác ném lựu đạn từ chậm đến nhanh sát điều kiện ném.

- Chú ý:

+ Phải khởi động trước khi ném lựu đạn.

+ Khi luyện tập nhanh (có ném lựu đạn) phải có người phục vụ (đọc điểm rơi và nhặt lựu đạn).