Vận dụng kĩ thuật chạy biến hướng, trượt ngang...

Đọc kỹ phần 2. Kĩ thuật di chuyển cơ bản và kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng ( SGK trang Hướng dẫn trả lời Câu 3 - Bài 1. Lịch sử môn bóng rổ; kĩ thuật di chuyển cơ bản và kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng SGK Giáo dục thể chất 10 - Cánh diều.

Vận dụng kĩ thuật chạy biến hướng, trượt ngang, kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng vào các trò chơi vận động để rèn luyện khả năng khéo léo và phát triển thể lực.

Phương pháp giải :

- Đọc kỹ phần 2. Kĩ thuật di chuyển cơ bản và kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng ( SGK trang 16 ).

- Vận dụng kĩ thuật chạy biến hướng, trượt ngang, kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng vào các trò chơi vận động để rèn luyện khả năng khéo léo và phát triển thể lực.

Lời giải chi tiết:

Các em có thể luyện tập theo các bài luyện tập và trò chơi sau:

- Luyện tập kỹ thuật chạy biến hướng:

+ Chạy biến hướng dọc sân.

+ Chạy biến hướng vượt qua cọc mốc.

+ Chạy biến hướng qua người phòng thủ.

- Luyện tập kỹ thuật di chuyển trượt ngang:

+ Di chuyển trượt ngang sang trái, sang phải theo tín hiệu.

+ Di chuyển trượt ngang theo đường biên.

- Luyện tập kỹ thuật tại chỗ dẫn bóng:

+ Tại chỗ một tay dẫn bóng.

+ Tại chỗ dẫn bóng đổi tay.

+ Tại chỗ hai tay dẫn bóng.

- Trò chơi phát triển sức nhanh và khả năng khéo léo:

+ Thi chạy luồn cọc tốc độ.

+ Nhanh khéo.

Dụng cụ học tập

Để học môn này, chúng ta cần trang phục thể dục, giày thể thao, vợt, bóng và các dụng cụ thể thao khác theo yêu cầu từng bài học.

Chia sẻ

Chia sẻ qua Facebook Chia sẻ

Sách Giáo Khoa: Cánh diều

- Bộ sách Cánh Diều được lựa chọn bởi phù hợp nhiều đối tượng học sinh. Mỗi cuốn sách giáo khoa Cánh Diều đều chứa đựng rất nhiều sáng tạo, tâm huyết, mang đầy tri thức và cảm xúc của các tác giả biên soạn.

Đọc sách

Có thể bạn chưa biêt?

Giáo dục thể chất là một môn học được giảng dạy trong nhà trường, nhằm phát triển thể chất và sức khỏe của học sinh. Môn học này bao gồm các hoạt động thể dục thể thao như: - Thể dục: Các bài tập thể dục giúp rèn luyện sức khỏe, tăng cường sức mạnh, sự dẻo dai và khả năng phối hợp của cơ thể.

Nguồn : Thư viện pháp luật

Lời chia sẻ Lớp 10

Lớp 10 - Năm đầu tiên ở cấp trung học phổ thông, bước vào một môi trường mới với nhiều bạn bè từ khắp nơi. Hãy tận hưởng thời gian này và bắt đầu định hướng tương lai cho mình!

- Học nhưng cũng chú ý sức khỏe nhé!. Chúc các bạn học tập tốt.

Nguồn : Sưu tập

Copyright © 2024 Loi Giai SGK