Thực hiện rèn luyện kỹ năng ứng phó với căng thẳng, áp lực và tạo động lực trong học tập...

Thực hiện rèn luyện kỹ năng ứng phó với căng thẳng, áp lực và tạo động lực trong học tập, cuộc sống theo kế hoạch đã lập và chia sẻ kết quả.

Hướng dẫn giải :

Thực hiện rèn luyện kỹ năng ứng phó với căng thẳng, áp lực.

Lời giải chi tiết :

Mỗi chúng ta cần phải rèn luyện kỹ năng ứng phó với căng thẳng, áp lực và tạo động lực trong học tập, cuộc sống theo kế hoạch đã lập ra bằng cách:

• Luôn đặt ra mục tiêu mới có tính khả thi, cao hơn mục tiêu trước.
• Đặt ra mốc thời gian hoàn thành cho từng mục tiêu và cam kết thực hiện đúng thời hạn.
• Sắp xếp các công việc hợp lý trong quỹ thời gian mình có.
• Tự thưởng cho bản thân sau mỗi mục tiêu được hoàn thành.