em hãy trình bày vai trò của vitamin

`*` Vitamin `C:` Vai trò điều trị các bệnh xuất huyết .

`*` Vitamin `D:` Giúp duy trì sự cân bằng canxi trong cơ thể .

`*` Vitamin `E:` Liên quan đến da và tế bào máu .

`*` Vitamin `K:` Vai trò quan trọng trong quá trình đông máu .

`..........`

Đáp án:

Vai trò của vitamin:

- Vitamin chia thành 2 loại: 

    +) Tan trong nước: Vitamin C, vitamin nhóm B (B1, B6, ...)

    +) Tan trong dầu, mỡ: A, D, E, K....

- Vitamin khác nhau tham gia cấu trúc của nhiều hệ ezim khác nhau nên mỗi loại vitamin lại có vai trò khác nhau đối với cơ thể. Thiếu vitamin dẫn đến rối loạn trong hoạt động sinh lí cơ thể (nó được bổ sung chủ yêu qua thức ăn).

VD: Vitamin A (cung cấp từ bơ, trứng, thực vật có màu vàng, đỏ...) giúp mắt sáng, biểu bì bền vững....

- Không nên lạm dụng vitamin ở dạng thuốc vì có thể gây nguy hiểm.

                                    cho mik ctrlhn nha